Træning tirsdag 21.00 - 22.00 v/Jesper
Træning torsdag 06.15 - 07.00 v/Michael
Træning søndag 15.30 - 17.00 v/Simon

OBS: Vi har købt nye cykler, og træner i de nye lokaler
Der er ledige pladser på alle hold.  Man behøver ikke at binde sig for en hel sæson, man kan betale fra gang til gang.

Vil du af med fedtet, og kan du lide, at sveden drypper af dig, så skal cyklerne her prøves.

Spinning eller bodybike, som det også kaldes mange steder, er ikke kun effektiv konditionstræning, men også et fremragende redskab til at brænde rigtig mange kalorier af.

Spinning er rigtig godt for lår og baller. Også lænd og mave bliver trænet op. Samtidig belaster du ikke knæ og hofter særlig meget.

Selv en dårlig ryg er ingen undskyldning. Du kan bare nøjes med at sidde ned hele tiden, frem for at stå op, som man ellers gør indimellem.
Så hvis du vil forberede dig på sommerens strabadser på landevejen, så prøv spinning.